Obat pilek itu..

Di musim pancaroba kayak sekarang ini, flu atau pilek merupakan penyakit yang paling sering menyerang. Gejala2 flu itu seperti hidung tersumbat, meler, batuk batuk serta demam tentunya sangat mengganggu aktivitas, bukan?.

Hmm, beberapa hari dibelakang ini yg lalu saya berada diposisi ini kawan2, ya sedang flu dan pilek. Hampir seminggu! Dan sedikit catatan dgn penyakit ini kawan2, meski ringan kadarnya tapi besar dampak gangguannya...

Ada informasi ilmiah nih yang saya lansir dan ingin saya bagikan dengan kawan2 sekalian. Jadi ada cara cara tertentu dan mungkin terbilang cukup sederhana yg dapat mengurangi gejala penyakit ini dan mempercepat pemulihannya. Sebaiknya langsung baca aja yuk..

Di lansir dari Livestrong, berikut ini beberapa bahan alami dari alam yg dapat diolah serta makanan yang dapat meredakan gejala pilek atau flu itu...

1. Cairan hangat

Menurut University of Maryland Medical Center, cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan gangguan pernapasan yang terkait dengan pilek atau flu. Cairan hangat ini juga dapat melonggarkan lendir serta membantu menghalau virus dari sel-sel tubuh. Kuah dari kaldu, sup dan juga teh hangat adalah pilihan yang efektif untuk meredakan gejala flu.

2. Cabai rawit

"Cabai rawit segar dapat membantu Anda meringankan gejala flu dan pilek," ditulis oleh Dr James Balch dan Phyllis Balch dalam bukunya Prescription for Nutritional Healing.

Capsaicin yang terdapat dicabai merupakan senyawa kimia yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan nutrisi dan vitamin untuk sel yang terinfeksi. Panas capsaicin juga dapat membantu mengurangi sumbatan di dada dan rongga hidung.

3. Jahe

Jahe mengandung senyawa antivirus yang dapat membantu menghancurkan virus yang menyebabkan influenza dan pilek. Makanan ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung produksi senyawa antibakteri serta antivirus alami.

4. Zinc

Makanan yang mengandung banyak zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala pilek dan flu. Kacang, buncis, makanan laut (seafood), daging merah, telur dan kedelai merupakan makanan yang menjadi sumber zinc.

5. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa kimia yang menawarkan sifat antibiotik yang kuat dan juga antivirus. Senyawa ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan virus pilek dan flu. Bawang putih juga dapat meningkatkan sirkulasi, membantu sistem peredaran darah, serta memberikan nutrisi penting seperti oksigen dan hidrasi pada sel-sel tubuh. 

Semoga saja sedikit informasi ini bisa membantu kawan2 yg kebetulan dalam keadaan flu sekarang ini. Terima kasih...

Sumber : INI